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공황장애

유익종「 그리운 얼굴 」가사.노래듣기 그리고 나의 이야기 ... ♥ 유익종 / 그리운 얼굴 가사 노래듣기 그리고 나의 오래전 이야기 ... ♥ 유익종 / 그리운 얼굴 너를 사랑한다고 그땐 왜 말 못했나 밀려가고 밀려오는 피도처럼 그리움이 가슴을 적시는데 어느 새 계절은 가고 또 다시 단풍이 물들었네 그러나 세월 가면 잊혀진다는 그 말이 오히려 나를 울리네 너를 사랑한다고 그땐 왜 말을 못했나 잊을 수 없는 그대 볼 수 없는 그대 진한 커피 한 잔에 지을 수 있을까 사랑이라는 그리운 얼굴 아직도 나에게는 찾아올 줄을 모르고 이제는 잊어야 할 그리운 그대 모습 어이해 내 곁을 떠나지 않나 너를 사랑한다고 그땐 왜 말을 못했나 잊을 수 없는 그대 볼 수 없는 그대 진한 커피 한 잔에 지을 수 있을까 사랑이라는 그리운 얼굴 아직도 나에게는 찾아올 줄을 모르고 이제는 잊어야 할 .. 더보기
공황장애(불안장애) 일기 ... ♥ 음주 후 공황발작 피하기 공황장애(불안장애) 일기 ... ♥ 음주 후 공황발작 피하기 잠에서 깼다 ... 지독한 불안과 이유없는 짜증이 밀려온다 ... 이틀동안 밤을 세우고 잠을 이루려니 쉽지 않다. 맥주 두 병을 사서 가족들이 먹다 남긴 치킨과 즐겨듣던 노래를 안주 삼아 반복해서 듣고 또 듣는다 ... 취기가 오르자 기분이 한결 좋아진다. 한 병을 비우고 옥상으로 올라간다. 대퇴골두무혈성괴사로 쉽지 않은 길이지만 기어이 가고야 만다 ... 늘 내가 앉는 자리를 찾아 이틀동안 참았던 담배 하나를 문다. 이내 담배 연기를 내 뿜는다 ... 근심 걱정 잡생각까지 내 속에서 함께 나가는 것 같다 ... 다시 돌아와 남은 한 병의 뚜껑을 딴다. 더욱 달아오른 취기에 슬쩍 카카오스토리를 본다 ... 이곳 저곳을 돌아 다니며 바보처럼 씨익.. 더보기
정신질환 이란? 정신질환의 정신치료와 약물치료 ... 불안장애.공황장애.신체형장애.약물중독 극복 경험담 ♥ 정신질환 이란 ? 정신질환의 정신치료와 약물치료 ... 경험담 ♥ 외과의사 하면 수술복을 입고 메스를 든 장면을 연상하듯이 정신과의사 하면 환자와 마주 앉아 대화하는 모습을 떠올리게 됩니다. 정신질환은 마음의 병으로 알려진 만큼 대화를 통해 치료하는 것은 지극히 당연한 것입니다. 실제로 정신과 치료는 환자와의 면담에서 시작되어 면담으로 끝나는 것이 사실입니다. 그러나 현대의학에서 정신과 치료는 환자와의 대화만으로 이루어지는 것은 아닙니다. 또한 경우에 따라서는 대화를 통한 치료만을 고집하는 것이 반드시 현명한 선택이라 할 수 없습니다. 최근 뇌의학 및 정신약물학이 발전함에 따라 좀더 쉽고 빠르게 치료할 수 있는 새로운 약제들이 계속 개발되고 있기 때문입니다. 정신질환 이란 무엇인가요 ? 정신질환이란 정서.. 더보기
공황장애 란? 원인 증상 진단 치료 병원선택 까지 ... ♥ 공황장애 란 ? 원인 증상 진단 치료 병원선택까지 ... ♥ 공황장애는 오래 전부터 존재했던 병이지만 이전에는 심장신경증(cardiac neurosis) 또는 불안신경증(anxiety neurosis)으로 불리다가, 최근에 와서야 「 공황장애 」라는 병명으로 인식되기 시작했다. 공황장애라는 명칭은 1980년 미국정신의학회(APA)에서 발간한 「 정신장애 진단 및 통계편람 제3판(DSM-Ⅲ)」에 처음으로 등장했다. 그 후 1992년 세계보건기구(WHO)의 국제질병분류(ICD : International Classification of Diseases) 에 「 공황장애 」라는 병명이 동록 되면서 이 명칭으로 통일 되었다. ■ DSM의 분류 ■ 불 안 장 애 공 포 증 광 장 공 포 증 사 회 공 포 증 특 .. 더보기
이승훈 - 비오는거리 가사.듣기.사연 이승훈  ♪   비오는 거리   ♥ 가사.듣기.사연    저는 어렸을적부터 비를 무척 좋아했습니다 ... 학창시절 비가 내리는 날에는 늘 우산 없이 학교를 가곤 했습니다. 흠뻑 젖은 제 모습에 친구들과 선생님께서 처음에는 많이 놀라기도 하셨지요 ... 물런 시간이 지나면서 다들 익숙함에 자연스러운 일이 되었지만요 ... ^^ 제가 어릴적 왜 비만 내리면 눈 내리는 날 강아지 마냥 좋아 했을까 하는  생각을 해 보았지만 ... 답은 찾지 못했습니다 ^^    그런데 성인이 되어서도 비를 좋아하는 것을 바뀌지 않더군요 ... 오히려 비를 매일같이 기다리게 되었습니다. 제가 비.. 더보기
[공황장애 극복 경험담.3 마지막 ... ] 공황장애 불안장애 신체형장애 약물중독 입원 그리고 퇴원 ♥ [공황장애 극복 경험담 3 마지막 ...] 공황장애 불안장애 신체화장애 약물중독 입원 그리고 퇴원 ♥ 앞서 공황장애 경험담 1.2 를 통해 말씀 드린것처럼 ... 경북대학교 병원 응급실에서 추천한 대구 대동병원 정신과에 입원을 하게 되었습니다 ... 입원하자 마자 링거를 꽂고 고통으로 누워 있을때 ... 수간호사님으로 기억 합니다 . 머리를 감싸고 몸을 떨며 괴로워 하는 제게 따뜻한 표정으로 " 참 힘드시죠 ? 저희가 최선을 다하겠습니다 ... 차차 좋아지실겁니다 " 라며 진심어린 격려부터 건네시더군요 ... 더욱 놀란 점은 저를 맡아 치료 하시기로 한 제 주치의께서 퇴근하시면서 제 병실에 들리셨습니다. 제 몸의 고통도 고통이지만 ... 제가 극도로 불안해 한다는 걸 잘 아셨는지 ... 제 손에 쪽지인지.. 더보기
[추석] 고향 경북봉화 방문기 추석이 왔습니다 ~~~ ♡ 어릴적 명절은 늘 가슴을 부풀게 했고 그날을 손꼽아 기다리게 하였는데 세월이 조금씩 가고 ... 사실 언제부터인가 그다지 반갑지만은 않게 된것이 제게도 세월의 때가 묻었나 봅니다 ... 변명을 하나 대자면 몇해전 세상에서 가장 사랑했던 제 할머니께서 돌아 가시고는 정말 명절이 반갑지만은 않게 되었습니다 ... 제 고향은 경북 봉화입니다 태어난 곳은 서울이지만 어릴적 집안이 힘들때 잠시 할머니와 큰집에 살았었고 명절마다 찾는 곳이라 고향을 물으면 봉화라고 말하곤 합니다 여러 추억이 깃든 제 마음의 고향이죠 ... 작은집인 우리 가족은 보통 하루전에 봉화에 갑니다. 울산에 사시는 사촌 큰형님 가족 경북 왜관에 사시는 사촌 작은형님 가족분들이 늘 먼저 와 계시지요 ... 이번에는 추.. 더보기
[공황장애 극복 경험담.2] 공항장애 불안장애 신체화장애 약물중독 ... [공황장애 극복 경험담 NO.2 공황장애 불안장애 신체화장애 약물중독 그리고 정신과 입원 ... 추천받은 대구 시내의 K정신과의원을 다니며 계속 치료를 이어갔습니다 . 정신과 병원의 특성상 첫 진료는 오랜 대화를 필요로 하지요 ... 나이가 지긋하신 선생님께서는 상담 치료와 약물치료를 같이 받으라고 하셨습니다. 처음에는 2.3일 마다 그리고 나중에는 일주일에 한번씩 병원을 다녔습니다. 무엇보다 상담치료비가 제 입장에서는 무척 부담이었습니다 20분정도 상담하고 8만원을 지불했던것으로 기억 하는대요 이 상담비가 부담이 되어 선생님께 말씀 드려 상담치료 횟수를 줄이다가 결국 양해를 구하고 경제적 여건이될때까지 약물 치료만 받기로 하였습니다. 상담 치료가 어떤것이냐 말씀 드리면 ... 특별한것은 없구요 그저 제.. 더보기
[공황장애 극복 경험담.1] 신체화장애 불안장애 공황장애 건강염려증 ... [공황장애 극복 경험담.1] 공황장애 발병 신체화장애 불안장애 건강염려증 까지 ... 1996년 초겨울로 기억 합니다. 당시 19 세이던 저는 공업고등학교 3 학년 신분으로 구미의 어느 산업체에서 실습을 하고 있었습니다 ... 전자회사였고 늘 납에 노출되어 있었습니다. ※ 납에 노출되었다고 납 때문이라고는 말씀은 드리고 싶지 않습니다 확신이 없기 때문입니다. 12시간씩 주야로 2교대 근무를 하였지요 ... 어느날 아침 숙소에서 눈을 떴는대 몸이 움직이지가 않았습니다. 같은방을 쓰던 형들과 친구들이 몸을 주물러 주고 저를 일으켜 세우려 하였으나 몹시나 어지러워하며 괴로워 하는 저를 보며 쉬는게 좋겠다며 저를 두고 출근을 하였지요 ... 점심 시간 식판에 밥과 반찬을 가져와 먹여 주었습니다. 눈물나게 정 많.. 더보기